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記憶力減退難改善？講真學(xué)堂助力大眾輕松開啟科學(xué)訓(xùn)練之旅

2024-03-25 14:58:50 來源：中國經(jīng)營網(wǎng)

成功的關(guān)鍵是學(xué)習(xí)力，而學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是記憶力，如果能更高效地學(xué)習(xí)知識(shí)，就更有機(jī)會(huì)在未來的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中勝出。但如今，對(duì)于不少人來說，睡前上網(wǎng)已經(jīng)成為一種生活習(xí)慣，熬夜除了會(huì)對(duì)身體上造成不良影響，對(duì)于精神狀態(tài)也起著消極作用。

據(jù)中國社科院社會(huì)學(xué)研究所等機(jī)構(gòu)發(fā)布的《中國睡眠研究報(bào)告2023》顯示，從入睡時(shí)間來看，2022年我國居民入睡時(shí)間集中在晚上23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，較2021年入睡時(shí)間推遲了1小時(shí)，且平均睡眠時(shí)長(zhǎng)不足7小時(shí)的受訪者比例占到高達(dá)25.9%。腦科專家稱，不論是連續(xù)兩周每天少睡一到兩個(gè)小時(shí)，還是長(zhǎng)期的熬夜，都屬于睡眠不足，長(zhǎng)此以往會(huì)影響到人們的認(rèn)知功能，導(dǎo)致記憶能力減退。如果是經(jīng)常熬夜，學(xué)習(xí)與記憶水平則很難回到當(dāng)初的狀態(tài)。

事實(shí)上，除了熬夜外，還有很多因素也會(huì)造成人們記憶能力的減退，如壓力過大、年齡增長(zhǎng)等。但系統(tǒng)化的記憶訓(xùn)練往往相對(duì)專業(yè)，在沒有老師指導(dǎo)的情況下，人們對(duì)此往往一頭霧水，難以靠自學(xué)摸索出高效的學(xué)習(xí)路徑。

對(duì)此，專注于個(gè)人價(jià)值提升的終身學(xué)習(xí)平臺(tái)講真推出《高效記憶訓(xùn)練營》，讓記憶訓(xùn)練變得易學(xué)易懂，使普通人也能輕松開啟科學(xué)訓(xùn)練之旅。

在教學(xué)模式上，講真采取直播錄播相結(jié)合的方式，充分利用數(shù)字化技術(shù)，大幅降低學(xué)習(xí)參與門檻，無論是忙于工作的白領(lǐng)一族，還是不便出門的中老年人群，都有機(jī)會(huì)參與到“記憶修復(fù)”的隊(duì)伍中。在課程進(jìn)行中，學(xué)員有機(jī)會(huì)與講師進(jìn)行在線互動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)參與感，隨時(shí)解決疑惑，不讓難題“隔夜”。當(dāng)遇到重點(diǎn)知識(shí)與記憶方法時(shí)，講師會(huì)更加詳細(xì)和耐心地講解與指導(dǎo)，將課程內(nèi)容進(jìn)行細(xì)化，讓專業(yè)記憶訓(xùn)練方式不再晦澀難懂。學(xué)員學(xué)習(xí)過程中還有經(jīng)驗(yàn)豐富的專屬助教指導(dǎo)課后作業(yè)，幫助大家查漏補(bǔ)缺，進(jìn)一步告別“學(xué)不會(huì)”“聽不懂”，在潛移默化中培養(yǎng)思維力、學(xué)習(xí)力、記憶力。

此外，講真還設(shè)置社群輔導(dǎo)，大家可以在其中交流提問、分享記憶心得，共同進(jìn)步，增添學(xué)習(xí)動(dòng)力。在內(nèi)容設(shè)置上，考慮到學(xué)員學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與接收能力的不同，講真會(huì)采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方式，將專業(yè)知識(shí)進(jìn)行模塊化拆分，把理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為通俗易懂、生動(dòng)易學(xué)的內(nèi)容，提升學(xué)員自信心。在課程前期，講師會(huì)向?qū)W員傳授單詞、圖像、數(shù)字的快速記憶方法，激發(fā)大腦潛能，在課程進(jìn)行中逐漸剖析記憶本質(zhì)，助力用戶進(jìn)行全腦開發(fā)，實(shí)現(xiàn)三大思維的靈活運(yùn)用。學(xué)習(xí)后期，《高效記憶訓(xùn)練營》會(huì)通過真實(shí)場(chǎng)景進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)鞏固，幫助大家超越自我。為鼓勵(lì)學(xué)員學(xué)以致用，講真成功舉辦一系列記憶力賽事活動(dòng)，如“講真杯”2023年第四屆亞太學(xué)生記憶錦標(biāo)賽北京地區(qū)賽，給學(xué)員們提供了檢驗(yàn)知識(shí)、展示自我的舞臺(tái)，讓大家收獲成就感與滿足感。

好的記憶力往往能讓人在學(xué)習(xí)與工作中事半功倍，很多人都渴望通過訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)記憶能力的回春。未來，終身學(xué)習(xí)平臺(tái)講真將繼續(xù)以寓教于樂的形式，讓易學(xué)、高效的記憶方法走進(jìn)千家萬戶，助力大眾提升自我價(jià)值，以更優(yōu)狀態(tài)迎接生活挑戰(zhàn)。

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎！此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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記憶力減退難改善？講真學(xué)堂助力大眾輕松開啟科學(xué)訓(xùn)練之旅

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